Gezonde en ongezonde stress op het werk

Als teamleider of manager binnen uw bedrijf of gezondheidsinstelling ervaart u dagelijks dat uw werknemers voortdurend te maken hebben met gezonde en ongezonde stress in hun werk. Gezonde stress daagt uw werknemers uit, ze presteren beter en geeft hen de motivatie om zich voor 100% in te blijven zetten. Werken in de gezondheidszorg of bedrijfsleven betekent ook dat uw werknemers worden geconfronteerd met een hoge werkdruk, deadlines, het zoeken naar een balans tussen werk- en privéleven.

  • Hoe gaat de werknemer daar mee om?
  • Wat doet dat met hem of haar?
  • Hoe voorkomt u dat uw werknemers overbelast raken en er een hoog ziekteverzuim ontstaat?
  • Hoe kan uw werknemer een juiste balans vinden (en behouden) tussen de vele stress-situaties?


Mindfulness

De training Mindfulness Based Stress Reduction richt zich juist op de balans tussen gezonde en ongezonde stress, op het werk en in de privésituatie.




Mindfulness draagt bij aan:

  • sneller herkennen van stresssituaties en bewust zijn van de automatische piloot in deze situaties
  • beter om leren gaan met stresssituaties en een hoge werkdruk
  • met aandacht en focus werken in het nu, dit verbetert de concentratie voor een taak
  • het accepteren van situaties en gedachten daarover
  • een verbeterde gezondheid en psychisch functioneren

Dit betekent een meer gemotiveerde en energieke werknemer, minder verzuim en minder conflicten op de werkvloer.

image-131822-P1020825.w640.JPG